Taktil massage

taktil massageTaktil massage, är en svensk massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. I denna behandling är det främst huden, vårt största sinnesorgan, som behandlas.

Massageformen används bland annat inom vården på patienter med stroke, inom äldre- och demensvård, vid palliativ vård av till exempel cancersjuka, i behandlingen av ungdomar med anorexia nervosa, på förskolor, inom handikappomsorgen, på förtidigt födda barn och på kvinnor i förlossningens latensfas. Taktil massage anses vara ”vård i form av beröring”.

Effekterna av denna massage kan exempelvis vara en ökad avslappning i kroppen, lugn och ro, smärtlindring, bättre sömn, ökad nyfikenhet, förbättrad mag-tarmfunktion, minskad aggressivitet, stärkt kroppsuppfattning, minskad ångest, ökat immunförsvar, ökad självkänsla och tänd livsgnista.

Hos mig kan du få taktil massage som en enskild behandling eller i en kombination med vanlig massage, bowenbehandling och/eller öronakupunktur.

Fotvård eller medicinsk fotvård?

medicinsk fotvårdVad kan du förvänta dig när du går på vanlig fotvård/pedikyr respektive medicinsk fotvård och vad är skillnaderna?  Liksom de flesta terapeutyrkena så är medicinsk fotterapeut ingen skyddad titel och detta innebär att den som vill kan starta upp ett företag och erbjuda så kallad medicinsk fotvård. För att säkert veta vad en terapeut, i detta fallet medicinsk fotterapeut, har för kunskaper så får man titta efter vad personen har gått för utbildning.

För närvarande finns det lite olika former av utbildningar som varierar i längd och intagningskrav. Axelssons erbjuder en intensivutbildning på 22 veckor, där intagningskravet är en slutförd gymnasie- utbildning eller en ålder på 20 år och 2 års arbetslivserfarenhet. Efter detta blir man diplomerad medicinsk fotterapeut. Yrkeshögskolans utbildning är en heltidsutbildning på tre terminer med krav på förkunskaper som omvårdnadsprogrammet, eller motsvarande utbildning, samt svenska A, engelska A  och matematik A. Efter godkänd utbildning blir man examinerad medicinsk fotterapeut.

Utbildningsmöjligheter för en person som vill lära sig fotvård/pedikyr kan variera med allt från en endagarskurs till att vara ett inslag i en längre utbildning som hudvårdsterapeut. Ordet pedikyr kommer från de latinska orden Pes=fot och cura=vård och behandlingen har som syfte att pyssla om utseendet på fötter och tånaglar.

Syftet med en medicinsk fotvård är att förebygga, behandla och lindra sjukdomar och andra ohälsotillstånd i fot och underben. Utövaren har en bred kunskap om hur sjukdomar som diabetes, psoriasis och reumatism kan påverka fötterna samt har kunskap om hur man åtgärdar problem som nageltrång, kartnaglar, förhårdnader, liktornar. Kan ofta ge råd om egenvård, strumpor, val av skor, inlägg och olika avlastningar. Det estetiska som medföljer är ett plus.

Medicinsk fotvård är momsbefriad av den anledning att man sett att man kan minska jobbiga besvär för många patientgrupper som t ex uppkomsten av sår och som i värsta fall kan leda till amputationer och därför är kostnadseffektivt då vårdkostnaden kan bli väldigt kostsamma. Många människor har också sett fördelarna med att unna sig behandlingar för ett ökat välbefinnande. Inom vissa kategorier som äldre, sjuka och handikappade kanske det är en omöjlighet att sköta om fötterna själv.

En medicinsk fotterapeut har ingen legitimation men oftast ett nära samarbete med vårdpersonal i fall då t ex sår eller andra komplikationer uppstår. Diabetiker med sår rekommenderas alltid att kontakta sitt diabetesteam. I andra fall där sår kan uppkomma eller har uppkommit på grund av nageltrång eller förhårdnader gör fotterapeuten en uppföljning och man rekommenderas att alltid höra av sig om något inte känns bra eller förvärras efter en behandling. Beroende på allvarlighetsgraden så sköter antingen fotterapeuten om omläggningen tills det är läkt eller hänvisar till vårdpersonal om tillståndet förvärras.

I en klinik där medicinsk fotvård utförs krävs det ett egenkontrollprogram med rutiner för städning, avfallshantering samt rengöring av instrument. Man har också en skyldighet att anmäla verksamheten till kommunens miljö- och hälsa som regelbundet kommer ut och granskar lokal och arbetssätt. Man dokumenterar också behandlingar samt är ansluten till någon form av behandlings- och skadeförsäkring.

/Marina Ahlm

Koppningsmassage

Koppning massageKoppningsmassage är en metod där man med vakuum lyfter upp hud och bindväv. Den har använts inom kinesisk medicin i flera tusen år för att stimulera immunförsvaret och motverka sjukdom.

Koppningsmassage påverkar cirkulation och lymfflöde utan att anlägga tryck mot vävnaderna. Därför kan även människor med smärtproblematik som fibromyalgi tolerera koppning och dra nytta av massagens fördelar.

Koppning liknar djup bindvävs/fasciamassage genom att slaggprodukter i underhuden frisätts och stela muskelpartier mjuknar. Dessa stela partier uppkommer av att fascian, som omsluter alla muskler, klibbar ihop vid för lite aktivitet. Genom rörelse och massage kan denna stelhet lösas upp så att muskler återigen kan glida mot varandra lätt och smidigt, utan att klibba fast.

Massagen har även en avslappnande effekt eftersom även nervsystemet påverkas och därmed gör så att spänningar reduceras.

Hawaiimassage för avslappning och smärtlindring

Rygg massageHawaiimassage härstammar från de Polynesiska öarna, med massagegrepp som påminner väldigt mycket om havets rörelser. Det är en massageform som förts vidare från generation till generation av landets medicinmän. 

Det är en mjuk, härlig, energigivande och djupgående helkroppsmassage som hjälper till att öka blodcirkulationen och avslappningen i muskulaturen. Massagen kan anpassas efter de som önskar lite kraftfullare massage eller göras mjukare för de som lider av olika värktillstånd som fibromyalgi. På sikt kan massagen fungera smärtlindrande. År 2013 blev massagen utsedd till årets spa-behandling på Varbergs kurort.

Effekter som setts i samband med massage är att signalsubstanser som serotonin och dopamin ökar medan stresshormonet kortisol minskar. Immunförsvaret stärks och kroppens rörlighet ökar. Oro, ångest och värk kan reduceras.

”Jag har varit hos Marina på en Hawaiimassage och det var väldigt lugnande och stärkande. En verkligt bra upplevelse för kroppen och sinnet. Jag har ofta tänkt mig massage då man ska ”med ont driva bort det som gör ont” och jag kan genuint medge att det behöver inte göra ont för att driva bort ont på ett massagebord.
Kan verkligen rekommendera detta oavsett frisk, sjuk, trött, pigg, ledsen och glad. Testa och du kommer uppleva en total helkroppsbehandling från fingertoppar, tåspetsar och huvud. Marinas fina mottagande är värt att möta”! -Malin Crona, 2014-11-04

”Jag var på Hawaiimassage i fredags. Det var verkligen en upplevelse! Det var mycket avslappnande och jag kände ett väldigt stort välbefinnande efter behandlingen. Förut har jag alltid tyckt att behandlingar ska ”kännas” och det ska knådas hårt för att gå på djupet. Att det kan kännas och gå på djupet utan att ”knåda hårt” vara var nytt för mig och jag rekommenderar det starkt för dig som vill varva ner, haft en hektisk vecka och behöver ladda batterierna – men även för dig som vill må lite bättre och känna lite mer lugn och ro”. -Sara Boo, 2014-10-10

”Har nu provat hawaiimassage för första gången och det var verkligen skönt. Min onda axel blev genast mycket bättre och jag fick massor med energi. Marina Ahlm känns verkligen trygg som behandlare. Kan verkligen rekommendera detta”!!! -Ulrika Lindskog 2014-09-10

Hawaiimassage

Välkommen på Massage & Fotvård!

Välkommen till min klinik i Hjärnarp/Ängelholm!

MEDICINSK FOTVÅRD

Här kan du som besväras av olika fotrelaterade problem som kartnaglar, nageltrång, förhårdnader, liktornar etc få hjälp av en examinerad medicinsk fotterapeut. Förutom en 1 1/2 års utbildning på yrkeshögskolan är jag i grunden undersköterska med mångårig erfarenhet. Gör hembesök vid behov. ?

MASSAGETERAPI

För dig som har muskulära problem kan jag som medicinsk massageterapeut erbjuda massageterapi beroende på vad du som kund söker för. Det kan t ex vara spänningar, smärta och stress. Min utbildning har jag fått efter ett års studier på Campus Varbergs yrkeshögskola. ?

 

Erbjudande – Klippkort

KlippkortNYHET! Klippkort kan köpas f rom årsskiftet 2016. Betala för fem behandlingar och få den sjätte för halva priset eller betala för tio behandlingar och få den elfte på köpet.

Perfekt till att använda sitt friskvårdsbidrag!

Hör av dig på 0704-943432 eller marina.ahlm@helandeharmoni.se

Finns på Boarpsvägen i Hjärnarp. Välkommen!

Erbjudande – Julklappstips!

JulerbjudandeVid köp av ett presentkort får du ett par strumpor utan sömmar och med lös resår. Samtidigt får du köpa valfria produkter i kliniken med 20 procents rabatt. 

Unna någon en härlig och avslappnande massage eller känner du kanske någon som skulle behöva få sina fötter ompysslade? Dessa julklappstips passar de passar de flesta och priserna på massage höjs efter årsskiftet så passa på!

Exempel på produkter är:

  • Maria Åkerberg, ekologiska och svensktillverkade hudvårdsprodukter.
  • Varierande krämer och fotvårdssalvor.
  • Massagebollar
  • Balansplatta, perfekt till kontoret eller bilen för att stärka upp bålen.
  • Eteriska oljor.

Välkommen att höra av dig!

Erbjudandet varar till 23/12 eller så långt lagret räcker.

Kommer du ihåg att använda ditt friskvårdsbidrag?

ID-100359396 (1)De flesta arbetsplatser erbjuder någon form av friskvårdsbidrag. Friskvård innebär inte bara träning för kroppen. Friskvård kan även betyda välbefinnande och inre lugn. Den svenska massagen introducerades av Per Henrik Ling (1776-1839) i syfte att främja och bevara hälsa. Han menade att massagen var en form av passiv gymnastik och kallade den för medikalgymnastik.

Friskvård handlar mycket om välbefinnande. För att må bra behöver vi människor en balanserad vardag med motion, sinnesro och arbete. Det är bevisat att massage såväl som beröring utsöndrar hormonet oxotycin som är det så kallade ”lung-och-ro-hormonet”. Det gör massage till en stor del av friskvård och hälsa.

Om du ofta är spänd, har svårt att koppla av eller känner dig stressad kan avslappningsmassage vara en god hjälp för att komma ner i varv. Massage kan lindra problem som stress och spänningshuvudvärk samt förebygger eller behandlar stelhet i kroppen som kan uppstå på grund av tungt eller ensidigt arbete.

En del undersökningar har dock visat att det bara är runt hälften som använder sitt friskvårdsbidrag. Så är du en av de som har möjlighet till subventionerad friskvård – kom ihåg att unna dig en avlappnande och välbehövlig stund!

Är du intresserad av fotvård i friskvårdande syfte så skriver Skatteverket såhär angående aktiviteter som är godkända: ”Fotvård, inte skönhetsvård i form av pedikyr och liknande eller medicinsk behandling”. Detta betyder att moms tillkommer om du väljer att få fotvård på ditt friskvårdsbidrag.

Här kan du läsa mer om vad som innefattas av friskvårdsbidraget.

Välkommen att använda ditt friskvårdsbidrag hos Helande Harmoni i Hjärnarp/Ängelholm!

Foto: Freedigitalphotos.net/nenetus

Semestertid – hösten 2015

downloadfileVecka 39-40 åker jag iväg till Indien för ett ”Förändra världen-projekt”. Jag kommer därför inte ha möjlighet att svara i telefonen.

Däremot kommer jag ha möjlighet att svara på mejl, så hör gärna av dig på marina.ahlm@helandeharmoni.se för tidsbokning.

Vecka 41 är det fullbokat men det finns lediga tider från och med torsdagen den 15 oktober. Välkommen du som önskar massage och/eller fotvård!

Helande Harmoni – Marina Ahlm

 

Nagelkorrigering för dig med nageltrång

Podofix nagelNagelkorrigering (ortonyxi) är något som en medicinsk fotterapeut kan utföra för dig som har problem med nageltrång. Vid nageltrång skär nageln in i nagelfalsen, det smärtar och inflammation kan uppstå. Man kan inte ha skor på sig, det gör ont när täcket ligger mot tån och det pulserar. Oftast beror nageltrång på att man klippt naglarna fel, alltför trånga och spetsiga. Kan också vara ärftligt.

Ibland tror man att man har nageltrång (unguis incarnatus) men i själva verket så är det bara tjock hud i falsen och under nageln. Förebygg detta genom att smörja med olja i falsen och undvik tryck mot tån.

En fotterapeut behandlar nageltrång ganska enkelt men det kan såklart göra ont. En korrigering kan hjälpa dig att inte få återkommande nageltrång. Vid besvär kan det alltid  vara värt att besöka fotterapeuten först, innan du går till din läkare. Att operera bör vara sista utvägen. Det finns många lyckade fall efter operation, men också många där nageln aldrig blir sig lik igen. Vid en lyckad nagelkorrigering växer nageln ut rakt igen men en del kan behöva efterföljande regelbunden fotvård för att undvika återfall.

Nagelkorrigering kan göras i samband med en medicinsk fotvårdsbehandling men även som en enskild behandling. Det finns olika sätt att korrigera en nagel, vilket kan vara olika från person till person. Är nageln kraftigt kurverad kan man sätta en bygel på nageln för att få den att växa ut mer rakt.

Välkommen att höra av dig för mer information!

nageltrång