Hawaiimassage för avslappning och smärtlindring

Rygg massageHawaiimassage härstammar från de Polynesiska öarna, med massagegrepp som påminner väldigt mycket om havets rörelser. Det är en massageform som förts vidare från generation till generation av landets medicinmän. 

Det är en mjuk, härlig, energigivande och djupgående helkroppsmassage som hjälper till att öka blodcirkulationen och avslappningen i muskulaturen. Massagen kan anpassas efter de som önskar lite kraftfullare massage eller göras mjukare för de som lider av olika värktillstånd som fibromyalgi. På sikt kan massagen fungera smärtlindrande. År 2013 blev massagen utsedd till årets spa-behandling på Varbergs kurort.

Effekter som setts i samband med massage är att signalsubstanser som serotonin och dopamin ökar medan stresshormonet kortisol minskar. Immunförsvaret stärks och kroppens rörlighet ökar. Oro, ångest och värk kan reduceras.

”Jag har varit hos Marina på en Hawaiimassage och det var väldigt lugnande och stärkande. En verkligt bra upplevelse för kroppen och sinnet. Jag har ofta tänkt mig massage då man ska ”med ont driva bort det som gör ont” och jag kan genuint medge att det behöver inte göra ont för att driva bort ont på ett massagebord.
Kan verkligen rekommendera detta oavsett frisk, sjuk, trött, pigg, ledsen och glad. Testa och du kommer uppleva en total helkroppsbehandling från fingertoppar, tåspetsar och huvud. Marinas fina mottagande är värt att möta”! -Malin Crona, 2014-11-04

”Jag var på Hawaiimassage i fredags. Det var verkligen en upplevelse! Det var mycket avslappnande och jag kände ett väldigt stort välbefinnande efter behandlingen. Förut har jag alltid tyckt att behandlingar ska ”kännas” och det ska knådas hårt för att gå på djupet. Att det kan kännas och gå på djupet utan att ”knåda hårt” vara var nytt för mig och jag rekommenderar det starkt för dig som vill varva ner, haft en hektisk vecka och behöver ladda batterierna – men även för dig som vill må lite bättre och känna lite mer lugn och ro”. -Sara Boo, 2014-10-10

”Har nu provat hawaiimassage för första gången och det var verkligen skönt. Min onda axel blev genast mycket bättre och jag fick massor med energi. Marina Ahlm känns verkligen trygg som behandlare. Kan verkligen rekommendera detta”!!! -Ulrika Lindskog 2014-09-10

Hawaiimassage

Nagelkorrigering för dig med nageltrång

Podofix nagelNagelkorrigering (ortonyxi) är något som en medicinsk fotterapeut kan utföra för dig som har problem med nageltrång. Vid nageltrång skär nageln in i nagelfalsen, det smärtar och inflammation kan uppstå. Man kan inte ha skor på sig, det gör ont när täcket ligger mot tån och det pulserar. Oftast beror nageltrång på att man klippt naglarna fel, alltför trånga och spetsiga. Kan också vara ärftligt.

Ibland tror man att man har nageltrång (unguis incarnatus) men i själva verket så är det bara tjock hud i falsen och under nageln. Förebygg detta genom att smörja med olja i falsen och undvik tryck mot tån.

En fotterapeut behandlar nageltrång ganska enkelt men det kan såklart göra ont. En korrigering kan hjälpa dig att inte få återkommande nageltrång. Vid besvär kan det alltid  vara värt att besöka fotterapeuten först, innan du går till din läkare. Att operera bör vara sista utvägen. Det finns många lyckade fall efter operation, men också många där nageln aldrig blir sig lik igen. Vid en lyckad nagelkorrigering växer nageln ut rakt igen men en del kan behöva efterföljande regelbunden fotvård för att undvika återfall.

Nagelkorrigering kan göras i samband med en medicinsk fotvårdsbehandling men även som en enskild behandling. Det finns olika sätt att korrigera en nagel, vilket kan vara olika från person till person. Är nageln kraftigt kurverad kan man sätta en bygel på nageln för att få den att växa ut mer rakt.

Välkommen att höra av dig för mer information!

nageltrång

 

Fördelar med massage?

Rygg massageMassage är ett vidare begrepp som omfattar flera olika typer av beröring eller stimulering av kroppen. Jag använder olika tekniker som Bowen, Hot Stones, taktil, Hawaii-, lymflödes- och koppningsmassage samt kombinerar dessa med öronakupunktur. Det finns många anledningar till varför man ska unna sig en kroppsbehandling. Här är några…

En behandling ökar välbefinnandet både fysiskt och psykiskt. Beröring frigör hormonet oxytocin som har en lugnande effekt på kroppen till skillnad från kortisol och adrenalin som är stresshöjare. Oxytocin motverkar ångest och ger en känsla av lugn och harmoni. Det ökar också koncentrations- och inlärningsförmågan samt får sår att läka snabbare. Nervsystemet påverkas positivt och kan bidra till ett sänkt blodtryck. Massage används också för att få stelnade muskler mjuka och smidiga.

Forskning tyder på att massage påverkar både rörligheten i kroppen och det mentala tillståndet positivt. Många som får regelbunden behandling upplever bättre nattsömn och färre stresskänslor. Vid massage förbättras även blodcirkulationen, vilket gör att slaggprodukter snabbare transporteras bort och att musklerna fungerar bättre. Andra effekter som setts vid massage är exempelvis förbättrad mag- och tarmfunktion, minskad aggressivitet och ökat immunförsvar.

För dig som har muskulära problem kan jag som medicinsk massageterapeut erbjuda massageterapi beroende på vad du som kund söker för. Det kan t ex vara spänningar, smärta och stress. Min utbildning har jag fått efter ett års studier på Campus Varbergs yrkeshögskola.

Bild: Freedigitalphotos/Stockimages

Varför fotvård?

Bild Marina FotbehDet finns många anledningar till varför man ska prova fotvård. Här är några…

En behandling gör fötterna fina och mjuka samt ökar blodcirkulationen i foten. Man kan på sikt slippa hälsprickor, vårtor, liktornar, nagelsvamp, fotsvamp och nageltrång. Personer med reumatism, psoriasis eller diabetes kan få lindring.

Har man en ömmande fot kan smärtor uppkomma i andra delar av kroppen. Därför upplever många att de får ”vingar på fötterna” efter en behandling,

Genom råd och vägledning lär man sig också hur man ska ta hand om sina fötter. En behandling är dessutom skön och uppiggande.

Min examen har jag tagit efter en 1 1/2 års utbildning på yrkeshögskolan. Välkommen till min klinik i Hjärnarp eller vid behov kan jag komma till er!

Kontaktuppgifter

Helhetstänk fokus fot